Novedades

Vivir riendo

17.03.2016 08:35
Vivir riendo   No voy a vivir llorando por lo que no he sido, yo quiero ser lo que es mío,  Yo quiero vivir riendo, Y voy a seguir latiendo En la sangre de lo que escribo Yo ya no quiero vivir Como nos vienen diciendo Pues según lo que yo entiendo No quieren vernos reír  Me den o...

Diez consejos para ser positivo

25.02.2016 12:21
Diez consejos para ser positivo ¿Cómo pensar en Positivo? ¿Cómo actúa la gente que tiene éxito? ¿Cómo son positivos? ¿Qué ideas y qué métodos siguen? El staff of Investor’s Business Daily hizo un seguimiento de las personas con éxito en la vida, especialmente en el mundo de los negocios y en el...

La importancia de la risa y la sonrisa

29.01.2016 08:29
Javier Flores Reírse es un acto instintivo, natural y hasta beneficioso para la salud. Diversos estudios han confirmado que la risa es buena en diversos aspectos: desde la mejora de la circulación sanguínea hasta como terapia contra la diabetes o el colesterol. Tal es su importancia que decenas...

La risa como terapia

29.01.2016 08:28
La risa como terapia Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Esta capacidad fue científicamente demostrada cuando se descubrió que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En lógica relación...

Los beneficios de una buena sesión de carcajadas

29.01.2016 08:23
Cuando nos reímos, con una simple carcajada, se ponen en marcha más de 400 músculos, lo que provoca que la musculatura se relaje, el corazón lata con más fuerza y la presión sanguínea aumente. Y es que, si este “ejercicio” se “practica” de manera continua durante al menos cinco o seis...

Reirse de uno mismo es la mejor terapia para afrontar los problemas

09.12.2015 09:28
Reirse de uno mismo es la mejor terapia para afrontar los problemas En muchas ocasiones, cuando nos ocurre algo negativo que no tiene ningún tipo de solución, lo que hacemos es enfadarnos con el mundo entero pagándolo con cualquier persona de nuestro entorno ¿Creéis que esto os solucionará...

El secreto para ser feliz

09.12.2015 09:27
El secreto para ser feliz Hace muchísimos años, vivía en la India un sabio, de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacia ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que, por eso, se consideraba el hombre mas feliz del...

Ser Felices

09.12.2015 09:26
Para tener una vida feliz y plena, no “deberíamos” preocuparnos.  Pero lo hacemos, seguro que nos anticipamos a lo que pasará y esto  no nos deja disfrutar el presente, ni nos deja vivir tranquilos. Cambiemos solo aquello que podamos cambiar. Vamos a relajarnos un...

Los Efectos Somáticos de la Risa

01.12.2015 08:53
Los Efectos Somáticos de la Risa Está demostrado que la risa eleva el umbral de tolerancia al dolor, incrementa el ritmo cardíaco y “masajea” los órganos internos. Al mismo tiempo genera una poderosa relajación del sistema nervioso parasimpático, lo que hace disminuir la contracción de una serie de...

6 Ejercicios de respiración efectivos para relajación, reducir la ansiedad y el estrés

01.12.2015 08:32
6 Ejercicios de respiración efectivos para relajación, reducir la ansiedad y el estrés Por Alan Santana   Podemos durar meses sin comer, semanas sin tomar líquidos, días sin dormir pero tan sólo unos minutos sin respirar (sin oxígeno). Esto nos puede dejar dicho que respirar es una de las...
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